孕妇吃海参，如何吃才是正确、合理、科学的呢？这里就要分不同的阶段来说了。

   在什么阶段吃这个一定要注意一下四点：

   1、怀孕前吃海参，备孕期间吃可以增强身体素质，尤其是宝爸吃海参，提高免疫力的同时还可是会增加受孕机率呀，海参可以增强精子活性的！！

   2、孕期三个月前，不建议吃海参。因为确实有很多因为吃海参滑胎的准妈妈。

   3、孕期四到七个月，可以适当吃，海参确实可以增强抵抗力，但是它也有一定的副作用，就是容易上火，而一般孕妇都火大。建议您最多一周两个就可以了。

   4、产后坐月子期间，不建议您吃海参，因为真的有可能会影响妈妈的奶水。出月子后等奶水充足了，再吃也不晚。当然了如果您选择奶粉喂养，就不存在这个顾虑了。这个时候，建议您一天一根，三个月基本就可以了。​之后就可以正常滋补了。​